Sans dig – Et forløb til dig der ønsker en dybere kontakt til din krop.

 

 

Hvad sker der, når vi giver os tid til at lytte til kroppen? Når vi møder os selv med nysgerrighed, rummelighed og opmærksomhed frem for at ville ændre eller præstere noget? SANS DIG er et forløb over fire gange, hvor vi gennem blide og dynamiske bevægelser undersøger kontakten til kroppen og de dybere, ordløse lag, der bor i os. Måske vil du opdage fornemmelser, historier og ressourcer i dig selv, som du ikke tidligere har været opmærksom på.

SANS DIG tager udgangspunkt i Fascial Flow® – en bevægelsesmetode, der arbejder blidt og nænsomt med kroppens bindevæv og nervesystem. Gennem guidede bevægelser, kreativ udforskning og gentagelser øver vi os i at mærke kroppens signaler og følge det, der opstår. Det handler ikke om at gøre bevægelserne rigtigt eller præstere noget bestemt, men om at være nysgerrig på spørgsmålet: Hvad stemmer for mig og min krop lige nu?

Nogle gange ved kroppen noget, længe før hovedet har forstået det.

Over de fire gange giver vi kroppen tid til at blive fortrolig med nye bevægelser og sansninger. Vi forsøger ikke at presse forandringer frem, men inviterer, lytter og undersøger. Herfra kan der opstå nye muligheder for bevægelse, en større fortrolighed med kroppens signaler og en dybere oplevelse af at være til stede i sig selv. Du behøver ingen erfaring med Fascial Flow® eller andre bevægelsesformer. Du skal blot have lyst til at være nysgerrig på din krop og det, den har at fortælle.

SANS DIG er for dig der

– Ønsker en dybere kontakt til din krop.
– Vil opleve større velvære gennem kroppens egne ressourcer.
– Oplever stress og har brug for at finde mere ro i dit nervesystem.
– Har mistet tilliden til din krop og ønsker at genfinde den.
– Oplever indre uro, anspændthed eller kropslig nervøsitet.
– Er nysgerrig på sammenhængen mellem krop, følelser og nervesystem.
– Ønsker at mærke og forstå dine følelser og få en dybere forståelse af samspillet mellem krop og sind.

Når du trykker tilmeld, skal du vælge Sans Dig og derefter dato d.16.11 Så er du tilmeldt hele forløbet.

DET HER FÅR DU MED I FORLØBET

• 4 x 1,5 timers undervisning
• Grundviden om dit nervesystem
• Et lille hold med max 4 deltager
• Øvelser du kan forsætte der hjemme 

Er du i tvivl om SANS DIG er det rigtige for dig, så book en gratis afklarende samtale HER

DET PRAKTISKE

Forløbet starter mandag d.16 November kl..9.30-11.00

Du tilmelder dig hele forløbet. Intro pris: 1250 kr. incl. moms

Tilmeldingen er bindende og penge refunderes kun i tilfælde af at forløbet må aflyses.

ADRESSEN: Kropsterapi Gentofte. Gentoftegade 70. 2820 Gentofte

HVEM UNDERVISER?

Jeg er en erfaren underviser med mere end 15 års undervisning indenfor dans, bevægelse og personlig udvikling. Jeg har egen psykoterapeutisk praksis og har specialeområde i kvinder der har mistet deres barn i graviditeten. Sorg, traumer og hvordan glæden findes igen efter store livsomvæltninger er noget af det, der ligger mig meget på sinde.

Når du trykker tilmeld, skal du vælge SANS DIG og derefter dato d.16.11. Så er du tilmeldt hele forløbet.