TRE® workshoppen er for dig der gerne vil lære grundøvelserne i TRE eller have  genopfrisket TRE fra et tidligere kursus.

TRE Workshop MAndag d.16 oktober kl.10-12 eller fredag d.10.11 kl.15.30-17.30 

På tension and trauma releasing TRE Workshoppen kan du prøve øvelserne eller få genopfrisk det du har lært på et tidligere kursus. Det et lille hold på max 4 deltager og vi tager afsæt i den erfaring du kommer med. Alle er velkommen på workshoppen.

Hvorfor TRE?

Tension and trauma releasing TRE® øvelser er for dig der ønsker at slippe stress og traumespændinger, med kroppens naturlige evner. TRE® smidiggør bindevævet, regulerer kropsspændinger og beroliger nervesystemet – uanset alder og fysisk.

Når vi oplever stress, bliver udsat for tab eller traumatiske hændelser, sætter det sig som spor i muskulaturen, bindevævet, ja i hele kroppen. Spor som vi mærker som sammentrækninger eller opspændinger i kroppen.

At have en psykisk eller fysisk stresset og anspændt krop kan over tid lede til stram muskulatur og bindevæv, der nedsætter den indre fysiske bevægelighed og forringer kroppens sanseindtryk.

Dette kan give en uhensigtsmæssig påvirkning af vores åndedræt, give utilpashed, uro, hovedpine, søvnbesvær, angst, depression og vrede. Det kan også påvirke vores evne til at berolige nervesystemet og kan give en afstandtagen til kroppen og forstyrre vores oplevelse af velvære.

Metoden TRE®, som består af syv enkelte øvelser, er udviklet af David Bercilli til at forløse spændinger efter stress og traumer i kroppen. En metode til selvheling.

Noget der er helt enkelt kan også være effektivt

TRE® er for dig der

• • Har haft et fysisk eller psykisk traume
  • Har smerter eller nedsat mobilitet
  • Er stressramt og har brug for at regulere dit nervesystem
  • Har mistede tilliden til din krop
  • Oplever uro og kropslig nervøsitet
  • Ønsker større egenomsorg
  • Har oplevet tab og sorg
  • Er nysgerrig på viden om kroppens sammenhæng og nervesystem
  • Har lyst til at opleve en bedre kontakt til dine følelser og lære at forstå din krop og sind.

DYBDE, VITALITET, LIVSGLÆDE OG ENERGI

Vi kan gå i terapi og tale om vores traumatisk oplevelser men får vi ikke inviteret kroppen med ind i samtale kan det svære svært at slippe den opspændt krop og få opbygget tilliden til at din krop er skøn som den er. TRE® øger din følelsesmæssige, mentale og fysiske ligevægt, og kan for den enkelte opleves at have en terapeutisk effekt.

Er du i tvivl om TRE® er det rigtigt for dig så book en gratis afklarende samtale HER

Når du trykker tilmeld. Skal du vælge TREworkshop også den dato du ønsker at komme på.