STYRKENDEN EFTERFØDSELSFORLØB FOR DIG DER HAR MISTET

Kombineret sorgarbejde og efterfødselstræning for kvinder der har mistet fra anden trimester til efter fødslen.

Introduktion

Vi ønsker at skabe et sted hvor kvinder, der har mistet, kan komme og få en helhedsplan for et efterfødselsforløb. Et sted som forstår deres sorg og deres fysiske udfordringer. Et sted hvor de kan være sammen med andre kvinder i samme situation som dem selv.

Derfor tilbyder vi et forløb kombineret sorgarbejde og efterfødselstræning, der tager hensyn til en krop i sorg, og hvor der samtidig bliver et rum til sorgen og alle de følelser og tanker der kan være i forbindelse med et tab.

Hvem er forløbet for?

• Forløbet er til dig der har mistet et spædbarn. Du kan have mistet ved en abort, et kirurgisk indgreb eller en fødsel. Du har måske lige oplevet at mistet eller har mistet for et år siden, men du er stadig påvirkede af oplevelsen fysisk og psykisk.
• Forløb er for dig der har svært ved at finde ro og ofte føler sig udmattet og overvældet af svære tanker og følelser.
• Det er til dig der savner nogen der forstår det du går igennem, så du ikke føler dig alene.
• Det er til dig der kæmper med efterfødsels problematikker og som mangler at kunne mærke din krop igen.

Det får du ud af at komme på forløbet

Forløbet vil være delt op i to. Efterfødselstræning og en sorggruppe.

Efterfødselstræning vil tage afsæt i jeres individuelle behov og hvor I hver især er. Du vil gennemgå et trin for trin forløb, der styrker kroppen og genfinder tillid til en efterfødselskrop og en krop i krise.

I sorggruppen vil du få undervisning i hvad sorg er og hvordan dit nervesystem påvirkes i sorgen, og hvordan du finder ro igen. I sorggruppen vil det være en blanding af samtale, undervisning og afspænding.

I sorggruppen vil vi desuden komme ind på emnerne sorg og relationer. Sorg og intimitet og sex. Sorg og fremtid.

For nogle kan det virke overvældende at skulle høre om andres ulykke. Dette er der selvfølgelig taget højde for, så du som deltager ikke bliver overbelastet.

Forløbet indeholder

14 timers undervisning fordelt på 6 uger

To undervisere med hver sit speciale

En lukket facebookgruppe, hvor du kan stille spørgsmål?

Et fællesskab af kvinder, der er i samme situation som dig.

Et individuelt tilpasset genoptræningsforløb.

Praktisk information

Vi mødes hver onsdag i 6 ugen kl.15

Max 6-8 deltager pr. holdet.

D.10.01. 15-18 opstart, træning og sorggruppe.

D.17.01 kl.15-18 Træning og sorggruppe.

D.24.01 kl.15-16 Træning

D.31.01 kl.15-17 Træning og sorggruppe.

D.07.02. kl.15-17 Træning.

D.21.02. kl.15-18 Fælle safslutning Træning og sorggruppe

Pris

Du får alt 8 timers psykoterapi og 6 timers inviduelt genoptræning for kun Pris: 6800 kr.

Adresse

Vi mødes i Cure Lab – Lindegårdsvej 17, 2920 Charlottenlund.

Der er mulighed for omklædning.

Hvem er underviserne

Efterfødselstræningen vil være ledet af Micha Grøn gynobs fysioterapeut og gennem 20 år undervist i efterfødselstræning på hold og individuelt. Til daglig driver hun en fysioterapeutisk klinik med specialiseret behandling af kvindekroppen før under og efter en graviditet. Læs mere om Micha Grøn HER

Sorggruppen vil være ledet af Psykoterapeut Karen Krog Nielsen som har speciale i at arbejde med kvinder der har mistet i graviditeten. Karen har udgivet podcasten RAMT for kvinder der har mistet deres barn i graviditet. Karen har selv oplevet at mistet tre gang.

Er du i tvivl om det er det rette for dig?

Lad os snak om det er det rette for dig, det er helt gratis og uforpligtenden for dig. Book en gratis afklarenden samtale på 20-30 min. Book en gratis afklarenden samtal